眠剤を処方してもらったら眠れるようになりました

前々回の診察で

前々回の診察で眠剤を処方してもらいました。

名前が覚えられないんだけど、

レンドルミン 0.25mg

マイスリーほどスッキリ感はないけど、飲めばじわっと眠気が来ます。

【お守り 】いつでも飲めるっていう安心感

っていうか、いつでも飲めるように、、枕元においておいたら、飲まなくても眠れるようになりました。

御守りみたいなものですかねぇ。

眠剤を必要以上に恐れない

私はメンタルの安定には、何より睡眠だと思っていますの。

ですので、眠れない時には億さず眠剤を飲む主義です。

眠れないくせに、やたら眠剤を恐れて飲まない人がいますけど、なんだかなーって感じですね。

眠れるようになったら飲むのをやめればいいだけ。

長期連用しないように、環境を整える努力をしないで、依存になるなんてナンセンスです。