鬱の時にこうしてくれたらありがたいんだけどなー、ってことを思いつくままにかきます。
考えて決めるのはそちらでお願いします
私の場合、決断力が極端になくなるので、そこらあたりを、勘案してくれると嬉しい。
夕飯のメニューを考えるのか本当に苦痛なので、なにか食べたいものをバシッと言ってくれると、作るだけなら何とかなるって感じです。
ゼロから買い物行って…….っていうことがハードル高い。
1番有難いのはなにかすぐ食べられるものを勝手に買ってきてくれることですけど。何食べたい？って聞かれることすらちょっとダルいので。
家事もしたい気持ちはあるんだけど
ゴミとかも、まとめてくれれば捨てに行くことはなんとか出来る。
予定もたててくれればこなせることもある。カレンダーにすることを書き込んでくれるとありがたい。
ヤル気がほとんどなくなって、ダラダラするのは割と罪悪感あるので、することを3つくらい指定してくれると、それをやるってことで達成感もあるし、1日充実するかも。
こう書いてみると、ゾンビ化してますね、私。生ける屍。
早く人間に戻りたい
家族が鬱でジトっとしてる方の参考になるといいけど。
